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ダンサーには名器が多い?!・・・

ダンサーには名器が多い?!・・・

てか、このところ、
  役立つ簡単ながら体操
           ばかり考えてる!!

・・・と、聞いた事もない名前の体操に出くわした!

その名もなんと・・・・
      ケーゲル体操♪

ケーゲル体操とは、PC筋を鍛えるための体操のことです。
PC筋っていうのは女性器から肛門周辺の筋肉群のことです。
別名セックス筋。正式名称は恥骨尾骨筋。

『ケーゲル体操ってのはとっても簡単で、このPC筋を意識的に収縮させればいいだけだそうです。
 膣をちぢめる感じで。 力を入れるときには、おなかやおしりの筋肉には力をいれないこと!!
PC筋はセックスをしても鍛えられないので、意識して鍛えましょう!!』・・・との事!!

要は 「ブカブカじゃねえかよう♪」と言われない為の体操です!

ダンサーは真っすぐ立つ姿勢を保つ為に肛門と腹を上に向かって締め上げます。

・・・で、必要あって、訓練上・・・男女とも、このケーゲル体操♪をやってる・・・・

けど、何がいやかって??
 このネーミング!
 ・・・ケーゲル体操だよ♪
  
・・・ケーゲル体操だよ♪

・・・てか・・・誰か・・・やってる?・・・
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 ★第4回:8月6日(日)6時30分?8時30分

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テーマ:バレエ - ジャンル:学問・文化・芸術

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プロのダンサーで俳優、振付家で演出家です!

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