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ズバリ言うわよ♪デブは?・・・

ズバリ言うわよ♪

 デブは?・・・単純に運動不足です♪

てか、食事制限でダイエットしても、いづれはリバウンドします。

食事制限する事で、脂肪ではなく、筋肉が落ちるから???

で、脂肪を燃やす酸素を運ぶ血液は、1CC流れるのに、5?7時間かかります。
 
 で、代謝を高めるには筋肉をつけなきゃなんないんです。

この筋肉が収縮や伸張する事で、脂肪を燃やす酸素が身体を走り回るわけ???

  だから、ダイットには適度な運動が必要なんだあ。

ダンサーのくせに、なまけものの僕は、「簡単ながらダイエット」をいつも考えるのは、これ!!

バレエのバーレッスンって疲れるんだよね。
てか、今日は稽古場行ったら、まだ、基礎やってて、
「ヒロシもバレエをやんなさい!」って先生に言われて、汗たらりんこ??でした♪

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プロのダンサーで俳優、振付家で演出家です!

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